sana nutrizione

Chi è Massimo Godenzi? Nel mondo del fitness, la nuova figura del Nutrition Supplement Expert genera molta curiosità ed altrettanta confusione, perché va a inserirsi tra altre definizioni simili, come “personal trainer”, “personal coach”, “life coach”, “wellness coach”, etc. Facciamo dunque chiarezza, e definiamo quale è esattamente l’attività di Massimo Godenzi: il suo approccio è innovativo rispetto al benessere e propone stili di vita positivi capaci di incidere sullo stato vitale della persona a 360 gradi.

Qualcosa su di me.

Chi ero prima di diventare un esperto di nutrizione

In principio ero molto diffidente quando sentivo parlare di integratori. Mi stavo laureando in Scienze delle Comunicazioni all’Università La Sapienza di Roma, con una tesi in aerobica e fitness e avevo appena preso il diploma di personal trainer al C.S.A.IN. Circoli Sportivi Aziendali e Industriali riconosciuto dal CONI. Ero insomma più che convinto che allenamento, disciplina, attenzione e cura del corpo bastavano a dare risultati ottimali. Negli anni però mi sono dovuto ricredere: le mie analisi non erano mai perfette, le performance atletiche e i vari rendimenti su più piani non erano sempre ottimali, e così l’umore, la capacità di concentrazione, lo stato vitale complessivo. Quando compii 38 anni, durante una qualunque visita di routine dal medico, mi venne diagnosticata una ipertensione arteriosa; anche le analisi risultavano assai alterate, eppure il mio stile di vita era eccellente sotto tutti i punti di vista. Fu quella la molla, e, pur curandomi come indicato dal medico, provai. Ebbene, oggi, sono passati degli anni, dopo essermi documentato e aver studiato l’esistente sull’integrazione, ed essere diventato anche coach, quindi con un certo bagaglio esperienziale di osservazione di comportamenti e stili di vita di tante persone e degli effetti su di loro dell’assunzione di integratori, sono un convinto sostenitore dell’importanza di questo strumento. Dalle analisi del sangue, all’energia a disposizione, dalla vitalità alla lucidità mentale, dalla qualità del sonno alla gestione emotiva, dalle prestazioni fisiche a quelle mentali, non c’è ombra di dubbio sugli effetti benefici degli integratori. E’ davvero entusiasmante percepire di stare al timone del proprio benessere, della propria vita L’intento di questo testo è di assolvere a una funzione di bussola per orientarvi in un percorso di ristrutturazione del sé, inteso come sé fisico, mentale ed emotivo, perché la persona è un tutt’uno con ogni sua parte. Ristrutturarsi significa decidere di stare bene, che non significa semplicemente non stare male. Significa cominciare un viaggio verso la pienezza dell’esistenza che passa attraverso la destrutturazione di tutte quelle credenze illusorie che abbiamo costruito su noi stessi e che troppo spesso ci privano della nostra libertà. Libertà di migliorarci, di evolvere.